{"id":27706,"date":"2023-06-26T13:29:59","date_gmt":"2023-06-26T16:29:59","guid":{"rendered":"https:\/\/sitenovo.fiducialimobiliaria.com.br\/dia-mundial-do-coracao-mudancas-de-habitos-podem-prevenir-doencas-cardiovasculares\/"},"modified":"2024-03-15T15:22:09","modified_gmt":"2024-03-15T18:22:09","slug":"dia-mundial-do-coracao-mudancas-de-habitos-podem-prevenir-doencas-cardiovasculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novosite.fiducialimobiliaria.com.br\/blog\/dia-mundial-do-coracao-mudancas-de-habitos-podem-prevenir-doencas-cardiovasculares\/","title":{"rendered":"Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o: mudan\u00e7as de h\u00e1bitos podem prevenir doen\u00e7as cardiovasculares"},"content":{"rendered":"<p>Segundo a SBC, as doen\u00e7as card\u00edacas s\u00e3o as principais causas de morte no Brasil, mas esse quadro poderia ser diferente se mud\u00e1ssemos alguns h\u00e1bitos na nossa vida e consult\u00e1ssemos um cardiologista com mais frequ\u00eancia para ver como anda a sa\u00fade do nosso cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>O que \u00e9 bom para o cora\u00e7\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>atividade f\u00edsica regular (fa\u00e7a uma atividade que te d\u00ea prazer e isto te far\u00e1 bem n\u00e3o somente para o cora\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m para a mente e a alma)<\/li>\n<li>alimenta\u00e7\u00e3o variada e rica em nutrientes<\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8211; Que sejam feitos regularmente:<\/p>\n<ul>\n<li>exames para o controle do colesterol (basta um simples exame de sangue)<\/li>\n<li>da press\u00e3o arterial (no consult\u00f3rio m\u00e9dico ou em casa)<\/li>\n<li>e da diabetes<\/li>\n<li>o cora\u00e7\u00e3o gosta de pouco ou zero estresse<\/li>\n<li>e adora o bom sono<\/li>\n<li>o descanso<\/li>\n<li>e o relax<\/li>\n<\/ul>\n<p>O que \u00e9 ruim para o cora\u00e7\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>excesso de alcool<\/li>\n<li>de fumo<\/li>\n<li>a alimenta\u00e7\u00e3o desregrada, pobre, rica em gorduras ruins e a\u00e7\u00facares ou seja, os<em>\u00a0fast foods<\/em>\u00a0e os industrializados da vida.<\/li>\n<li>O cora\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m detesta sentimentos ruins, excesso de preocupa\u00e7\u00e3o, pensamentos que remoem. Tente se livrar deles at\u00e9 porque na maioria das vezes, eles s\u00e3o absolutamente desnecess\u00e1rios.<\/li>\n<\/ul>\n<p>E vamos cuidar bem do nosso cora\u00e7\u00e3o, hoje e sempre, pois n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil assim!<\/p>\n<p>Hoje \u00e9 apenas uma data para se lembrar disso!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo a SBC, as doen\u00e7as card\u00edacas s\u00e3o as principais causas de morte no Brasil, mas esse quadro poderia ser diferente se mud\u00e1ssemos alguns h\u00e1bitos na nossa vida e consult\u00e1ssemos um cardiologista com mais frequ\u00eancia para ver como anda a sa\u00fade do nosso cora\u00e7\u00e3o. O que \u00e9 bom para o cora\u00e7\u00e3o: atividade f\u00edsica regular (fa\u00e7a uma atividade que te d\u00ea prazer e isto te far\u00e1 &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":114684,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-27706","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-data-comemorativa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o: mudan\u00e7as de h\u00e1bitos podem prevenir doen\u00e7as cardiovasculares - Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o: mudan\u00e7as de h\u00e1bitos podem prevenir doen\u00e7as cardiovasculares - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Segundo a SBC, as doen\u00e7as card\u00edacas s\u00e3o as principais causas de morte no Brasil, mas esse quadro poderia ser diferente se mud\u00e1ssemos alguns h\u00e1bitos na nossa vida e consult\u00e1ssemos um cardiologista com mais frequ\u00eancia para ver como anda a sa\u00fade do nosso cora\u00e7\u00e3o. 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